«Активное долголетие и здоровье: как сохранить качество жизни в любом возрасте»

    24 августа на базе центральной библиотеки состоялась онлайн‑встреча, посвящённая вопросам сохранения физического и психического здоровья и поддержания активного образа жизни в зрелом возрасте. Мероприятие прошло при партнёрстве Исторического парка «Россия - Моя история», Дома «Знаний» Российского общества «Знание» и Министерства социальной защиты населения Тверской области.

   Ключевым спикером выступила Любовь Анатольевна Розенберг - психолог, гештальт‑терапевт, лектор общества «Знание», эксперт федеральных телепроектов. В своём выступлении она последовательно раскрыла темы поддержания физической формы, принципов сбалансированного питания, способов сохранения психологического равновесия, а также важности социальных связей и поиска новых интересов. Особое внимание лектор уделила развенчанию возрастных стереотипов: вместе с аудиторией она обсудила, как установки о «невозможности» чего‑либо в зрелые годы мешают раскрывать потенциал и получать удовольствие от жизни.

  Формат онлайн‑трансляции позволил присоединиться участникам из разных населённых пунктов. В ходе встречи работала интерактивная секция: зрители задавали вопросы в чате, делились личными наблюдениями и просили разобрать конкретные жизненные ситуации. На все обращения Любовь Анатольевна дала развёрнутые, практико‑ориентированные ответы. По отзывам участников, встреча получилась содержательной и мотивирующей: многие отметили, что получили не только теоретические знания, но и простые, применимые в быту рекомендации. 

    Библиотека здесь была не просто площадкой - она стала точкой соединения: эксперта и аудитории, знаний и личного опыта, экрана и живого человеческого отклика. Пусть эти идеи и советы найдут своё место в повседневных привычках, а забота о себе станет чем‑то естественным и добрым.